Dlaczego warto ćwiczyć gimnastykę?
· bo jest to podstawa dla innych dyscyplin sportu, pomocna przy podejmowaniu innych aktywności ruchowych, w tym również tych codziennych takich jak np. sprzątanie, dźwiganie, prace przy domu. · bo pomaga wzmocnić, uelastycznić, uruchomić, ujędrnić ciało, poprawić sylwetkę, postawę ciała, uruchomić stawy, mięśnie, pomaga opóźnić procesy starzenia. · bo regularne ćwiczenia uczą systematyczności, odpowiedzialności, wytrwałości, cierpliwości, wychodzenia ze strefy komfortu, przyjmowania pewnych niedogodności. Na ćwiczenia gimnastyczne nigdy nie jest za późno.
Gimnastykę prowadzimy dla osób dorosłych indywidualnie lub w małych, kameralnych grupach. Zajęcia odbywają się w Centrum Sportowo-Rehabilitacyjnym WUM.
Sala wyposażona jest w lustra, matę i drabinki gimnastyczne. Ćwiczenia dostosowujemy do możliwości i potrzeb osób ćwiczących. Wzmacniamy, rozciągamy, uruchamiamy.
Nie trzeba umieć szpagatu, stawać na rękach, robić pełnego skłony, aby rozpocząć z nami zajęcia :)
CENNIK (za 1h zajęć)
1 osoba250 zł2 osoby160 zł/osobę3 osoby140 zł/osobę4 osoby105 zł/osobę5 osób90 zł/osobę
Ceny zajęć zawierają koszt wynajęcia sali.